Healthspan กายใจสุขดี ชีวียืนยาว by Dr.V (PDF)

    เรียบเรียงจากยูทูบช่อง "Dr.V Channel" โดย "นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคทางสมองระบบประสาท เพื่อบอกเล่าเรื่องโรคภัยใกล้ตัว เช่น โรคความดัน หลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน อัมพฤกษ์ อัมพาต กล้ามเนื้ออ่อนแรง สมองเสื่อม ปวดหน้า ปวดหัว ปวดไมเกรน เพื่อให้ผู้อ่านใช้เป็นคู่มือในการดูแลสุขภาพกายให้ดีตามวัย ด้วยสุขภาพใจที่มีสุข ซึ่งส่งผลถึงช่วงชีวิตที่มีความสุข สุขภาพดี (Healthspan) ดังใจปรารถนา

บทนำ

ความดันโลหิตสูง
- ความดันโลหิตสูง ใครว่าไม่อันตราย
- รู้ได้ยังไงว่าเป็นความดันโลหิตสูง
- 6 วิธี ลดความดันโลหิตสูงโดยไม่ใช้ยา
ฯลฯ

เบาหวาน ไขมัน และหลอดเลือดหัวใจ
- เป็นเบาหวานหรือเปล่า
- รู้ตัวก่อนเป็นเบาหวาน...ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
- ปัสสาวะทั้งคืน หิวน้ำมาก เป็นอะไรกันแน่
ฯลฯ

อัมพฤกษ์ อัมพาต กล้ามเนื้ออ่อนแรง สมองเสื่อม
- รู้จักอัมพฤกษ์ อัมพาต
- อัมพฤกษ์ชั่วคราว อ่อนแรงแล้วหาย ต้องไปโรงพยาบาลไหม
- เป็นอัมพฤกษ์จะดีขึ้นไหม ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
ฯลฯ

ปวดหัว ปวดหน้า ปวดไมเกรน
- 8 อาการ สัญญาณอันตรายหากเกิดร่วมกับอาการปวดหัว
- ปวดหัว...ส่วนใหญ่เป็นโรคนี้แหละครับ
- 5 อาการแยกโรคปวดหัวธรรมดากับเนื้องอกในสมอง
ฯลฯ

บทส่งท้าย : อยากรู้ไหม หมอเลือก "ตาย" แบบไหน!

- แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคทางสมองระบบประสาท
- ได้รับรางวัล Thailand Influencer Awards 2021 ประเภท Best Healthcare Professional Influence
- เจ้าของช่อง YouTube : Dr.V Channel (ผู้ติดตามกว่า 760,000 คน)

เรื่องของการดูแลสุขภาพในหนังสือเล่มนี้จะครอบคลุมภาวะสำคัญ ที่ทำให้ต้นทุนสุขภาพหดหายและก่อให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาอย่างโรคเส้นเลือดตีบแตก โรคหัวใจ เนื้อหาจะมีตั้งแต่เรื่องของความดันโลหิต วิธีวัดระดับความดันที่จำเป็น เรื่องของยา เรื่องอ้วน ไขมันสูง การกระตุกสั่น โรคที่มีอาการช้ำรั่วคือฉี่บ่อย และอีกหลากหลายประเด็นซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นปัญหาด้านสุขภาพของคนไทยทั่วไป
    --ศาสตราจารย์ นายแพทย์ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา--
หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่
คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

    ทุกบทในหนังสือมีประโยชน์มาก อาการหรือโรคบางอย่างหากเราได้รับรู้รับทราบก่อน เราก็จะสามารถหาทางป้องกัน หรือหากมีอาการบางอย่างเกิดขึ้น เราจะได้ทราบว่าอะไรซีเรียสต้องรีบรักษาหรืออะไรที่มันไม่ได้น่าเป็นห่วง ซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นไป
    --ศาสตราจารย์ ดร.นภดล ร่มโพธิ์--
ผู้อำนวยการโครงการ MBA
อาจารย์ประจำคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
เจ้าของพอดแคสต์และเพจ Nopadol's Story